Ikämoto 65+ kurssi - nyt tarjolla jotain ihan uutta!

Ikämoto 65 + kurssilla treenataan tasapainoa, motoriikkaa, kehonhallintaa ja liikkumisen rohkeutta Ikämoto-harjoittelun avulla erilaisilla alustoja ja välineitä hyödyntäen. Tunti koostuu alkulämmittelystä, Ikämoto-harjoitteista ja loppuvenyttelystä.

Ikämoto-konseptin on kehittänyt eläkkeellä oleva telinevoimistelun lehtori Erkki Tervo yhdessä Suomen Voimisteluliiton, Ikäinstituutin ja Ikiliikkuja-ohjelman kanssa. Ikämoto-harjoittelussa jokainen osallistuja liikkuu ja edistyy omalla rytmillään ja tasollaan!

Lohjan liikuntakeskus järjestää Ikämoto 65+ kurssin yhteistyössä Lohjan Voimistelijoiden ja Lohjan kansalliset seniorit ry:n kanssa. Ohjaajana on Ikämoto-ohjaajakoulutuksen käynyt ohjaaja.

Kurssi järjestetään Sporttikeskus Tennarin monitoimisalissa (Rantapuisto 45, 08100 Lohja) torstaisin klo 13.00-14.00, ajalla 26.2.-23.4.2026 (ei kurssia 2.4.)

Kurssimaksu 40,00 € (sisältää 8 kertaa).

Ilmoittautuminen kurssille suoraan Lohjan Liikuntakeskuksen varausjärjestelmässä (omaenkora) tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).

https://oma.enkora.fi/lohja/reservations2/index

Tervetuloa mukaan!

T. LNV, Lohjan liikuntakeskus sekä Lohjan kansalliset seniorit ry

​