Aikuisten tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu sopii kaikille voimistelusta kiinnostuneille ryhmäliikuntatunniksi. Voimistelun erityistä osaamista ei tarvitse olla ja jokainen tekee liikkeet oman taidon mukaan.
Tunnilla tehdään perusvoimistelun lisäksi liikkuvuutta lisääviä liikkeitä, samalla jäntevyys ja voima lisääntyy jaloissa. Suunnitelmassa on myös ryhmälle sopivan koreografian harjoittelua.

Tavoitteena on ryhdikäs ja joustava vartalo, hyvä ja iloinen mieli sekä liikunnan ilo!